Tôi nên đi loại giày nào cho tấm bạt lò xo mini?
Ưu điểm của tấm bạt lò xo mini là nó có thể được sử dụng cả bên ngoài và bên trong. Điều này đặt ra câu hỏi cụ thể sau đó: loại giày dép nào sẽ phù hợp nhất? Giày dép cụ thể sẽ làm mòn tấm bạt lò xo? Nhảy bằng chân trần có an toàn không? Làm thế nào về vớ?
Chúng tôi ở đây để trả lời những loại câu hỏi này một lần và mãi mãi để bạn có thể tăng sự thoải mái cũng như an toàn.
Hãy bắt đầu bằng cách che những đôi giày mà chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cho tấm bạt lò xo nhỏ của mình. Chắc chắn, trước tiên bạn nên kiểm tra mọi thủ tục giấy tờ đi kèm với thiết bị phục hồi của bạn về các hướng dẫn nhất định từ nhà sản xuất.
Một bộ giày tennis, giày chạy bộ hoặc giày luyện tập phối hợp là lý tưởng để tập luyện trên tấm bạt lò xo nhỏ. Chúng có đủ lực kéo ở đế để đảm bảo bạn không bị trượt, nhưng chúng vẫn đủ nhẹ nhàng để không làm hỏng lớp trên cùng của tấm bạt lò xo theo thời gian. Ngoài ra, những loại giày này cung cấp sự hỗ trợ tuyệt vời cho những người có vòm bàn chân kém hoặc có lẽ nếu bạn thấy chân mình bị đau sau một vòng trên tấm bạt lò xo nhỏ. Những loại giày này được tạo ra để bật lên, giúp bạn giữ vững trong khi nhảy để đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.
Tốt hơn nhiều so với giày quần vợt là không có giày. Đôi chân trần của bạn đi kèm với đế chống trượt tự nhiên. Ngoài ra, bạn sẽ có thể trải nghiệm những điều chỉnh tinh tế trên bề mặt của tấm bạt lò xo mini, giúp bạn làm quen với những thay đổi trong trình tự nhảy của mình. Ngoài ra, nhún nhảy trên đôi chân trần của bạn có thể giúp cải thiện các cơ ở bàn chân mà nếu không sử dụng giày sẽ không hoạt động được. Nó thực sự phụ thuộc vào sự thoải mái và sự lựa chọn cho dù bạn chọn đi giày tennis hay để chân trần.
Một sự dung hòa lý tưởng giữa chân trần và giày dép là giày Vibram FiveFinger. Chúng có thể trông kỳ lạ, nhưng chúng chắc chắn mang lại cho bạn độ bám chống trượt của một đôi giày với tất cả sự linh hoạt tổng thể và chuyển động tinh tế có trong quá trình bật lại bằng chân trần!
Về vấn đề an toàn, khuyến nghị của chúng tôi là bạn không nên sử dụng những điều sau đây khi sử dụng một tấm bạt lò xo nhỏ. Bạn cũng sẽ kéo dài tuổi thọ của tấm bạt lò xo bằng cách làm theo những gợi ý này.
Mặc dù bạn có thể nhảy với tất của mình, đặc biệt là khi tập thể dục ở nhà, nhưng đó là một ý kiến tồi. Vớ của bạn khiến lòng bàn chân của bạn không có độ bám thích hợp theo bất kỳ cách nào. Mặt trên của tấm bạt lò xo cũng có kiểu dáng đẹp. Thêm vào đó là thực tế đã được chứng minh rằng bạn sẽ nhảy và vặn mình trên tấm bạt lò xo và đó là công thức dẫn đến thảm họa.
Nếu trước đây chúng tôi chưa đề cập đến nó trong bài đăng này, thì có lẽ việc mặc một tấm bạt lò xo mini là không thông minh. Chúng tôi đang thảo luận về những thứ như dép xỏ ngón, dép xăng đan, giày cao cổ, giày công sở, giày cao gót, giày lười, danh sách có thể còn nhiều hơn thế nữa. Sử dụng lẽ thường và đi bằng chân trần hoặc giày thể thao có đế mềm trong khi bật lại. Nó sẽ đảm bảo rằng bạn cũng như tấm bạt lò xo của bạn tồn tại trong nhiều năm tới trong tương lai.
*Bài viết theo quan điểm của tác giả: Matthew H Smith, chúng tôi chỉ biên dịch và giới thiệu